Twoja Transformacja Zaczynasię Tutaj.
Trener personalny z 10-letnim doświadczeniem. Skuteczne plany treningowe i dietetyczne dopasowane do Twojego ciała i trybu życia – bez ściemy, bez wymówek.
"Nie ma złego ciała. Jest tylko zły plan i brak konsekwencji."
Jestem Marek – certyfikowany trener personalny z Warszawy z 10-letnim doświadczeniem. Pracowałem z ponad 400 osobami: od zupełnych początkujących po zawodowych sportowców. Moją metodą jest połączenie treningu siłowego, kontroli diety i pracy nad mentalnością – bo prawdziwa transformacja zaczyna się w głowie.
Wybierz
plan
Każdy plan zawiera bezpłatną konsultację wstępną, pomiary składu ciała oraz dostęp do aplikacji treningowej. Bez umów długoterminowych.
Plan Online
Dla osób, które chcą trenować samodzielnie z moim wsparciem. Pełny plan, diety i kontakt przez aplikację.
- Indywidualny plan treningowy
- Jadłospis miesięczny
- Kontrola postępów co 2 tyg.
- Chat 24/7 w aplikacji
Trening 1:1
Treningi w parze ze mną – na siłowni lub na powietrzu. Pełna kontrola, korekta techniki w czasie rzeczywistym.
- 8 treningów / miesiąc
- Plan + dieta w cenie
- Pomiary co 4 tygodnie
- Raport postępów
Full Coaching
Maksymalne wsparcie – treningi stacjonarne + online, stały monitoring diety, priorytetowy kontakt i konsultacje video.
- 12 treningów / miesiąc
- Coaching dietetyczny live
- Tygodniowe call 1:1
- Priorytetowy kontakt
Prawdziwe
wyniki
Każda transformacja to kilka miesięcy ciężkiej pracy. Bez photoshopa, bez suplementów "cud", bez skrótów. Tylko plan + konsekwencja.
Before
After
Before
After
Before
After
Co mówią
klienci
W ciągu 4 miesięcy zrzuciłem 14 kg i po raz pierwszy w życiu czuję się dobrze we własnym ciele. Marek to nie tylko trener – to ktoś, kto naprawdę wierzy w Ciebie, gdy Ty sam nie możesz.
Trenowałam z Markiem online i nie wyobrażam sobie lepszej formy wsparcia zdalnego. Każdy plan był dostosowany do moich możliwości, a dieta – do mojego stylu życia. Żadnych wyrzeczeń, same efekty.
Chciałem się przygotować do zawodów. Marek przeprowadził mnie przez cały proces peaking – od diety do deload week. Skończyłem na podium. Polecam każdemu, kto traktuje trening poważnie.
Gotowy?
Ruszamy.
Treningi w plenerze i online
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i trwa ok. 30 minut.
Omówimy Twoje cele, historię treningową i wybierzemy najlepszy plan.